Yoga para principiantes

Iniciar algo nuevo siempre es un reto, pero iniciar tu práctica de yoga no debe serlo.


Aprende paso a paso las bases de la práctica con un programa online y en vivo, especialmente diseñado para principiantes.

Contarás con el acompañamiento de todo nuestro equipo en este camino que inicias.

El próximo ciclo inicia el 11 de Agosto, puedes hacer tu inscripción aquí

Inicia tu práctica y reconéctate contigo

Son muchos los beneficios que aporta la práctica a nivel físico, mental y emocional, una conexión especial y nueva contigo.


Basta dedicar unos minutos al día para movernos y fluir conscientemente para sentir los beneficios de la práctica de Yoga . A medida que practiques durante más tiempo, alcanzarás un profundo estado de bienestar.

Poco a poco serás más consciente no solo de tu cuerpo y tu mente, sino también de sus necesidades, esta conexión te ayudará a entender cuáles son las posturas y clases que más te ayudarán en cada cada momento. Al practicar yoga con regularidad sentirás muchos beneficios, entre ellos:


  • Aliviar el estrés y las tensiones .

  • Mejorar nuestra respiración y nuestro equilibrio.

  • Mejorar nuestro hábito de sueño.

  • Aumentar nuestra flexibilidad y fuerza.

  • Cultivar la calma y la tranquilidad.

  • La práctica es una amorosa forma de reconocerte.


¿Cómo es el programa para principiantes?

Conoce tu cuerpo

A través de una Valoración Médica y una Sesión Personalizada conocerás cómo está tu cuerpo.


  • Aprenderás cuales clases son las recomendadas para ti.

  • Qué elementos tener en cuenta para tener una práctica segura y plena.

  • Como puedes modificar la posturas para obtener los mejores beneficios para tu bienestar.

Cada cuerpo es diferente y en esta etapa obtendrás las herramientas clave para ayudar a tu cuerpo a tener un mayor bienestar.

Vive una introducción a la practica

A través de unas clases de introducción especializadas conocerás las bases de la práctica:


  • Introducción a Restaurativo, conoce cómo se desarrollan estas clases, qué beneficios traen para ti las prácticas pausadas y cómo puedes sacarles mas provecho para tu bienestar.

  • Introducción a Vinyasa, conoce cómo son nuestras clases fluidas y dinámicas, que debes tener en cuenta al hacer esta práctica, como te beneficiará a nivel físico y mental.

  • Introducción a Vital Yoga, especial para personas mayores, o personas en recuperación de una lesión o con movilidad limitada. La práctica en esta clase se hace de una forma más pausada y dedica enfocándose en recuperar la fuerza y flexibilidad.


Puedes tomar las 3 clases de introducción o aquellas que más te interesen, es ideal que asistas a aquellas recomendadas en tu valoración médica.

Prueba nuestras clases

¡Ahora conoce nuestras clases, nuestros horarios y a nuestros increíbles profesores!

Ya conoces las bases de la práctica y cómo adaptarla a tu cuerpo, te esperamos en nuestras clases:


  • Disfruta de una semana ilimitada de clases.

  • Explora los diferentes estilos de clases que tenemos.

  • Encuentra la clase perfecta para ti.

  • Conoce a nuestros increíbles profesores.

  • Únete y siente la poderosa energía de nuestra hermosa comunidad.

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Este programa, al igual que nuestras clases, se realiza en vivo y online.


¿Tienes dudas? ¿Te gustaría recibir una asesoría?


Duración del programa

El programa de introducción se desarrolla de la siguiente forma:


Valoraciones médicas | 11 de Agosto

Sesión Personalizada | 12 de Agosto

Clases de Introducción | 13 de Agosto

[Vital Yoga 12:00pm · Restaurativo 5:30pm · Vinyasa 8:00 pm]

Clases Ilimitadas | Del 14 al 20 de Agosto


El programa está organizado para que inicies con el proceso de reconocimiento de tu cuerpo, luego seguir con la introducción al yoga y con esto ya podrás explorar libremente tu práctica en nuestras clases.

En caso que no logres asistir a alguna de las clases de Introducción, te podemos enviar la grabación.

Inversión

$155.000

Recibes:

· Valoración médica online

· Clase personalizada con uno de nuestros profesores en vivo y online

· Clases de introducción a la práctica (Vital Yoga, Restaurativo, Vinyasa)

· Semana ilimitada de clases (Siete días seguidos de clases ilimitadas)


Precio normal al adquirir estos servicios de manera independiente es de $300.000

Al completar tu proceso de compra, una persona de nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para completar el proceso de registro. Por favor revisa que tus datos sean los correctos.

Estamos convencidos de los muchos beneficios que trae la práctica del yoga a tu vida, nos encantaría acompañarte en este camino. ¡Te esperamos!

¿Te gustaría recibir una asesoría?

Escríbenos a WhatsApp y te podemos aclarar todas las dudas

Comunícate con nosotros al 350 5461776 o al 310 7815047 para darte una asesoría personalizada.


Bienvenido a YogaSpace

Este es tu lugar para aprender a vivir plenamente


Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo hacer mi inscripción?

Puedes hacer tu inscripción pagando en el botón que ves en la sección ¿Estás list@ para iniciar?, o haciendo click aquí si quieres una asesoría más completa puedes comunicarte a nuestro WhatsApp y te guiaremos en el proceso.

¿Quién puede practicar Yoga?

Lo hermoso de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier persona. Con este programa contarás con un acompañamiento especial de nuestro equipo, tanto de los médicos como de nuestros profesores, de modo que recibirás las indicaciones más acordes a tu cuerpo y necesidades en particular.

Gracias a la valoración médica y la atención personalizada, este programa es ideal para todas las personas, si eres una persona con alguna lesión o dolencia, o una persona mayor, ¡este programa también es para ti! Tendrás el acompañamiento y las clases especiales enfocadas en prácticas suaves y restauradoras.

¿Cómo se realizan las clases?

Desde que inició toda esta situación de salud todas nuestras clases se realizan de forma online a través de la plataforma Zoom. Nuestros estudiantes se registran a través de nuestra app en las clases que quieren asistir y reciben en sus correos el enlace de reunión para unirse a la clase en vivo. Una vez estés inscrit@ nuestro equipo de servicio al cliente te guiará en este proceso.

¿Qué necesito para las clases?

Sabemos que muchos de nosotros no contamos con todos los elementos para practicar yoga en la casa, te invitamos a que seas recursiv@. Lo mas fundamental que necesitarás será un tapete para practicar, un computador/celular/tablet para ver tus clases y acceso a internet para poder unirte.

El resto de elementos que puedas llegar a necesitar los puedes encontrar en tu casa, algunas cobijas para tus clases de restaurativo, bloques de yoga que pueden ser libros o cajas que tengas y te funcionen de soporte, algún cinturón o bufanda también te podrán ser de mucha ayuda.

¿Cómo me puedo comunicar con ustedes?

Tenemos activo nuestros números telefónicos: 350 5461776 o 310 781 5047 También puedes escribirnos a nuestro WhatsApp haciendo click aquí. También puedes escribirnos a nuestro correo info@yogaspace.co